Как лечить плоскостопие у детей?

Многие молодые родители совсем не расстраиваются, когда врач ставит их ребенку диагноз «плоскостопие»…

«Ну что это за болезнь такая, подумаешь, проблема», – рассуждают они. Но это опасное заблуждение. Плоскостопие, если с ним не бороться, очень сильно влияет на здоровье подросшего ребенка, а потом и взрослого.


Вы думаете, откуда берут начало боли в спине, сутулость, даже головные боли? Не поверите, но многое тянется из детства, потому что правильная постановка стопы определяет походку, осанку.
Ни для кого не секрет, что в советское время плоскостопие даже считалось весомой причиной, чтобы не забирать парня в армию!
Можно ли самим определить, правильный свод стопы у вашего ребенка или нет? Это делается очень просто. Подошвы малыша смачиваются водой (можно чуть подкрашенной), потом он становится на лист бумаги обеими ступнями.
Результат виден сразу: при плоскостопии почти весь контур стопы отпечатается на бумаге. Если же ножки в норме, то на бумаге будут только островки от пальцев, наружный край стопы и пятка.
С плоскостопием можно бороться, делать это совсем не сложно, надо только приложить немного вашего терпения (примерно 15 минут в день) и делать специальные гимнастические упражнения.
Дети не будут воспринимать ежедневную гимнастику как наказание, если преподнести ее в игровой форме. Занимайтесь вместе, под веселую музыку: это еще никому не повредило…

Упражнения при плоскостопии делаются следующие:

1. Катание скалки. Положите на пол обычную скалку для раскатывания теста. И пусть ребенок катает ее ступнями вперед-назад.
2. Рассыпьте по полу спички и скажите вашему малышу собирать их пальчиками ног. Это прекрасное упражнение, оно разрабатывает мелкие мышцы стопы и устраняет плоскостопие.
3. Еще одно интересное упражнение. Мысленно прочертите на полу полоску длиною в метр. Очень маленькими шажками пройдите вместе с ребенком это расстояние, при каждом шаге поджимая пальцы ног.
4. Ходьба на носочках
5. Ходьба на пяточках
6. Ходьба на внешней и на внутренней сторонах ступни
Прекрасным средством против плоскостопия является массаж ног. Такой массаж, конечно, лучше доверить специалисту, но если у вас нет желания или средств на 10-15 сеансов массажа раз в три месяца, освойте сами его технику.
Можно сделать так: один раз ножки помассирует профессиональный массажист, а вы подсматривайте, как он это делает. Задавайте вопросы, запоминайте, по каким линиям движутся руки массажиста.
Вы очень быстро освоите все эти премудрости, было бы желание!